La investigación científica ayurvédica utiliza una amplia gama de disciplinas destinadas a sanar el cuerpo a nivel físico, emocional y psicológico. Entre sus fuentes, se incluyen técnicas de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, incluyendo el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de movilizar los tejidos musculares, oxigenarlos y estimular la circulación, actúa sobre puntos específicos donde se desarrollan líneas arquitectónicas y energéticas, lo que lo diferencia de otras terapias de masaje reconocidas.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas fundamentales y esenciales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diferentes aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por ello, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o vigoroso y energizante. Estos aceites también pueden incorporarse con hierbas naturales o enriquecerse con aceites esenciales.
La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada área tiene diversos efectos que se combinan para desarrollar una terapia integral, que consiste en la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación psicológica. También puede realizarse en áreas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para lograr resultados específicos.
Beneficios del Abhyanga
Abhyanga, que significa literalmente “masaje con aceite”, es realmente relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Con el aceite y los movimientos específicos de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar sustancias tóxicas, estimulamos el sistema linfático y desintoxicamos el organismo, manteniendo así una salud integral. Si se adopta como una técnica regular, puede ayudar a rejuvenecer el cuerpo.
En este tipo de terapia, la regularidad es vital para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo físico
Renueva, relaja y tonifica los tejidos musculares, las fibras, los tendones, los huesos y la piel.
Mejora la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una línea de defensa directa para el cuerpo al promover la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
Lee sobre ello relajante-masaje-valencia.com de nuestros artículos
Beneficios emocionales y psicológicos:
- Relaja y proporciona claridad mental.
- Aumenta la autoconfianza, fortalece la autoestima y mejora la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor es causado por un bloqueo en la circulación del aire y la energía en todo el cuerpo. El masaje genera calor, lo que provoca que los fluidos aumenten y se muevan.
- Alivia el estrés y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y la persona experimenta cambios emocionales y, sobre todo, un alivio significativo.